Tento kroužek je určen pro mládež od 15 let a dospělé, kteří chtějí rozvíjet svou fyzickou kondici, sílu, pružnost a celkovou pohybovou koordinaci. Pilates se zaměřuje na posílení hlubokých svalů těla, zlepšení držení těla, flexibilitu a rovnováhu. Pomocí kontrolovaných pohybů, dechových technik a cvičení zaměřených na střed těla (core) napomáhá budovat pevné svaly a zvyšovat tělesnou stabilitu.

Posilování je vedeno jako doplněk k Pilates, zaměřuje se na silové tréninky, které využívají jak vlastní váhu těla, tak lehké zátěže (činky, odporové gumy apod.). Cvičení jsou přizpůsobena věkové kategorii a fyzické úrovni jednotlivců, aby zajišťovala zdravý rozvoj svalů a prevenci zranění.

Kroužek je ideální pro všechny, kteří chtějí zlepšit svou kondici, získat silnější tělo, naučit se správnou techniku cvičení a rozvíjet své pohybové schopnosti v příjemné a podpůrné atmosféře.

Účastnický poplatek je nutné uhradit nejdéle do 20 dnů od zaslání/předání příkazu k úhradě. Účastnický poplatek je možné hradit jednorázově, nebo ve dvou rozdělených (pololetních) platbách, vždy do 20 dnů od zaslání/předání příkazu k úhradě. Účastník je zapsán na celý školní rok. SVČ RADOVÁNEK garantuje v daném školním roce konání minimálně̌ 30 schůzek zájmového útvaru.

Věk: 15+

Termín: PO 18:00-19:00

Místo konání: pracoviště Komenského 42, Plzeň - Bolevec, Tělocvična Komunitní centrum

Cena kroužku: 2500 Kč/rok možno platit pololetně (1350+1350)

Vlastní vybavení: sportovní oblečení, pití

Cena zahrnuje: lektor, materiál, pojištění